Συμβουλές και άρθρα για την υγεία σας

Ο κόσμος της στοματικής κοιλότητας, έχει τους δικούς του κανόνες, τους οποίους έρχεται να μας υπενθυμίσει η Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας στις 20 Μαρτίου.  Ένα υγιές στόμα αποτυπώνει την καλή υγεία μας συνολικά και αυτό είναι μία αρ...

6 Συμβουλές Αντιμετώπισης της Εποχικής Τριχόπτωσης: Λούστε τα μαλλιά σας 1-2 φορές την εβδομάδα. Κατά το λούσιμο συνίσταται μασάζ με τις άκρες των δαχτύλων. Προτιμήστε φυσικό στέγνωμα χωρίς πιστολάκι. Συνίσταται η λήψη συμπληρώ...

Μόνο αν καθαρίσετε τέλεια την επιδερμίδα σας από κάθε ίχνος μακιγιάζ, μπορεί να αναζωογονηθεί τη νύχτα και να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά από τις κρέμες προσώπου. Η σωστή καθημερινή υγιεινή και καλλυντική φροντίδα του προσώπου μας ...

Νομίζεις πώς γνωρίζεις τα πάντα σχετικά με το πώς να επιλέξεις και να φορέσεις το άρωμά σου; Μάλλον ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Κι αυτό διότι, το να αγοράσεις το άρωμα που σου ταιριάζει και να το ψεκάσεις στο δέρμα σου με τέτοιο τρόπο ώσ...

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που με το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών και το πέρασμα στις πιο δροσερές και μουντές ημέρες του φθινοπώρου, νιώθουν μια γλυκιά μελαγχολία και νοσταλγία για τις ζεστές, ηλιόλουστες μέρες που πέρασαν. Η επιστ...

Kρέμες ημέρας, Toners, εκχυλίσματα, Serum και άλλα πολλά είναι μερικά απο τα προϊόντα που ακούμε καθημερινά για το skincare. Tο παραδεχόμαστε, είναι πολύ ευκολο να μπερδευτεί κανεις. Συχνά αναρωτιόμαστε τι χρειάζεται το δέρμα μας, και γι...

Τι είναι το κοινό κρυολόγημα; Το κρυολόγημα (ή ρινοφαρυγγίτιδα) αποτελεί τη συχνότερη μορφή λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, με συμπτώματα που διαρκούν 2-4 ημέρες. Για το κρυολόγημα ευθύνεται ένας μεγάλος αριθμός ιών, σ...

Οι ψείρες στα μαλλιά των παιδιών που πηγαίνουν σχολείο ή παιδικό σταθμό είναι συνηθισμένο φαινόμενο! Ενημερωθείτε για τον αποτελεσματικότερο τρόπο αντιμετώπισης από τις ψείρες. Η εμφάνιση των ψειρών δεν σχετίζεται με την καθαριότητ...

Οι λέξεις "επιστροφή", "σχολείο" και "ιώσεις" αυτή την περίοδο πάνε πακέτο. Η έναρξη της σχολικής περιόδου για πολλούς γονείς σημαίνει και την «έναρξη» του άγχους των ιώσεων. Σε γενικές γραμμές το φθινόπωρο αποτελεί μία εποχή κατά την...

Oι περισσότεροι γονείς λατρεύουν την ώρα του μπάνιου του μωρού τους. Είναι, μάλιστα, ένα ευχάριστο τελετουργικό που γίνεται σε καθημερινή βάση, ιδίως τις βραδινές ώρες, εξυπηρετώντας όχι μόνο την καθαριότητα του, αλλά και τη χαλάρωση πο...

Ένα “σπιτικό φαρμακείο” δεν χρειάζεται υπερβολές. Οι παρακάτω λίστες έχουν δημιουργηθεί χρησιμοποιώντας συστάσεις παιδιατρικών και φαρμακευτικών επιστημονικών εταιρειών, μετά την προσαρμογή τους όμως στην ελληνική πραγματικότητα. Η βασικ...

Ψάχνετε συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί όλη τη νύχτα; Θα θέλατε να μάθετε τα οφέλη ενός καλού μασάζ στον ύπνο του μωρού σας, αλλά και στον δικό σας; Βρεφικό μασάζ: Βοηθώντας το μωρό να κοιμηθεί Το να γίνεσαι γονι...

Τη μια μέρα τρελαίνεται για τη φρουτόκρεμα και την επόμενη δεν θέλει να τη βλέπει, μπροστά στα αγανακτισμένα μάτια της μαμάς και του μπαμπά που σκηνοθετούν ολόκληρο… show, προκειμένου να δουν το μικρό τους να τρώει μερικές μπουκιές. Σας ...

Τα τελευταία δύο χρόνια, βιώνοντας την σοβαρή υγειονομική κρίση, είδαμε να αλλάζουν πολλά στην καθημερινότητά μας. Η πανδημία δημιούργησε μία εντελώς νέα κατάσταση, στην οποία αναγκαστήκαμε να προσαρμοστούμε. Από τη δημόσια υγεία, την...

Τι είναι ο δείκτης προστασίας στα αντηλιακά; Πως να επιλέξω το κατάλληλο αντηλιακό για εμένα και το παιδί μου; Ο δείκτης αντηλιακής προστασίας (SPF) προέρχεται από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων Sun Protection Factor. Αποτελεί μια μέτρ...

Διαχρονικά θα λέγαμε ότι κάθε γυναίκα επιθυμεί να είναι όμορφη. Η ομορφιά αποτελεί μία διαχρονική και σημαντική αξία για τη σύγχρονη γυναίκα και άμεσα συνδεδεμένη με την «εικόνα» της. Η γυναίκα του σήμερα, έχει ένα διαφορετικό κοιν...

Η δυσκοιλιότητα απασχολεί το 20% του γενικού πληθυσμού της χώρας, ενώ το 33% εμφανίζει δυσκοιλιότητα περιστασιακά, κατά τη διάρκεια των διακοπών και του ταξιδιού. Πλήττει ιδιαίτερα τις γυναίκες και μάλιστα 2,5 φορές περισσότερο από το...

Το στρες οδηγεί σε μια έκκριση ορμονών (κατεχολαμίνες και κορτικοστεροειδή). Αυτό οδηγεί σε μειωμένα επίπεδα μαγνησίου στο αίμα. Επιπλέον, έχει δειχθεί σε ζώα ότι η ανεπάρκεια μαγνησίου αυξάνει τον κίνδυνο που προκαλείται από το στ...

Πολλοί άνθρωποι ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου αντιμετωπίζουν πρόβλημα τριχόπτωσης, που ορισμένες φορές χαρακτηρίζεται και από εποχικότητα.  Η απώλεια τριχών μπορεί να είναι είτε παθολογική είτε όχι. Πότε μιλάμε για παθολογική τριχό...